Verantwortungsbewusstes Spielen: Der ultimative Leitfaden
Glücksspiel muss Spaß machen und eine unterhaltsame Form der Freizeitbeschäftigung sein. Der Begriff „verantwortungsbewusstes Glücksspiel” bedeutet, in Online-Casinos vernünftig und in Maßen zu spielen. Dazu gehört, sich an Grenzen zu halten und zu hohe Ausgaben zu vermeiden. Auch wenn dies für die meisten Menschen tatsächlich der Fall ist, besteht immer die Gefahr, dass sich das Glücksspiel zu etwas Schädlichem entwickelt. Sobald das Glücksspiel beginnt, Teile unseres Lebens zu übernehmen oder uns zu Entscheidungen zu verleiten, die wir sonst nicht treffen würden, kann es an der Zeit sein, sich Hilfe zu suchen.
In diesem Artikel bieten wir einen umfassenden Leitfaden zum Thema Glücksspiel und behandeln folgende Aspekte: Anzeichen, Stadien, Risiken, verfügbare Hilfsangebote, wie man jemandem helfen kann, der spielt, und wie man verantwortungsbewusst spielt.
Jemanden verstehen, der spielt
Unabhängig davon, ob Sie selbst oder jemand aus Ihrem Umfeld vom Glücksspiel betroffen ist, ist es wichtig, zunächst ein klares Bild davon zu bekommen, was ein Spieler möglicherweise durchmacht.
Anzeichen für exzessives Spielen
Allzu oft möchten Sie vielleicht nicht glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, Probleme mit dem Spielen in Online-Casinos hat, aber möglicherweise haben Sie ein verändertes Verhalten bemerkt. Im Folgenden finden Sie einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten und die darauf hindeuten, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, möglicherweise bestimmte Schwierigkeiten mit dem Glücksspiel hat:
- Mehr Zeit und Geld für das Spielen in Online-Casinos ausgeben, als sie sich leisten können;
- Schwierigkeiten, damit umzugehen oder mit dem Spielen aufzuhören;
- Streitigkeiten mit Freunden oder Familienangehörigen über Geld und das Spielen in Online-Casinos;
- Verlust des Interesses an vertrauten Aktivitäten wie gemeinsamen Unternehmungen mit Familie und Freunden;
- Zu viel Nachdenken oder Reden über das Spielen in Online-Casinos;
- Lügen darüber, dass man spielt, oder es vor anderen Menschen verheimlichen;
- Verluste wieder hereinholen oder versuchen, durch das Spielen in Online-Casinos aus finanziellen Schwierigkeiten herauszukommen;
- Spielen, bis das ganze Geld weg ist;
- Geld leihen, Besitztümer verkaufen oder Rechnungen nicht bezahlen, um in Online-Casinos spielen zu können;
- Vernachlässigung von Arbeit, Studium, Familie, privaten Bedürfnissen oder Haushaltspflichten;
- Längeres Spielen in Online-Casinos oder mit größeren Geldbeträgen;
- Sich ängstlich, verzweifelt, schuldig, trostlos oder gereizt fühlen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eines dieser Warnzeichen bemerkt, egal ob groß oder klein, sollten Sie sich an die nationale Glücksspiel-Hotline wenden, um eine vertrauliche Beratung zu erhalten. Denken Sie daran, dass das Ignorieren dieser Anzeichen zu schwerwiegenderen Schäden führen kann (wir werden später in diesem Artikel näher darauf eingehen).
Verstecktes Glücksspielverhalten
Manchmal kann es ziemlich schwierig sein, zu erkennen, ob jemand mit Glücksspielproblemen zu kämpfen hat, da körperliche Auswirkungen kaum zu bemerken sind. Darüber hinaus hat Glücksspiel viel mehr negative Auswirkungen als nur finanzielle Verluste, da es das Selbstwertgefühl, die psychische Gesundheit, Beziehungen, die Arbeit und das soziale Leben beeinträchtigen kann. Allzu oft sagen Menschen, dass sie das Problem früher hätten erkennen müssen, aber vergessen Sie nicht, dass ein Spieler möglicherweise sein Bestes getan hat, um es vor Ihnen zu verbergen – insbesondere, wenn er mit Scham- oder Schuldgefühlen zu kämpfen hatte.
Vorsicht vor den Phasen
Sobald jemand sein Spielverhalten ändern möchte oder bereits damit beginnt, durchläuft er höchstwahrscheinlich mehrere verschiedene Phasen. Dazu gehören:
Eine Spielsucht muss als eine Situation mit Rückfällen betrachtet werden, was bedeutet, dass jemand, der versucht, sein Spielverhalten zu kontrollieren, möglicherweise wieder mit dem Spielen beginnt. Wenn dies der Fall ist, lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Ein solcher Rückfall kann eine Möglichkeit sein, herauszufinden, wie die Behandlung optimiert werden kann, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Das Verstehen und Kennen dieser Phasen kann dir helfen, den besten Weg der Unterstützung zu wählen. Auch wenn du bereit bist, dass jemand mit Veränderungen beginnt, könnte die Person noch darüber nachdenken und sich unsicher sein, ob sie überhaupt etwas ändern möchte oder bereit ist, danach zu streben. Die jeweilige Phase zu erkennen, in der sich ein Glücksspieler befindet, und innerhalb dieser Phase zu arbeiten, ist entscheidend, um bei einem problematischen Glücksspielverhalten sicher und wirksam zu helfen.
Die Risiken übermäßigen Glücksspiels
Wenn wir über die Schäden nachdenken, die durch das Spielen in Online-Casinos entstehen, achten wir in der Regel vor allem auf finanzielle Verluste oder Beziehungsprobleme. Wenn das Spielen jedoch außer Kontrolle gerät, kann es auch andere Bereiche unseres Lebens stark beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, sich der Auswirkungen bewusst zu sein, die übermäßiges Spielen in Online-Casinos haben kann, und daher bei der Auswahl der Spiele achtsamer zu sein.
Finanzen
Wenn das Spielen in Online-Casinos außer Kontrolle gerät, führt das oft zu Problemen, Rechnungen pünktlich zu bezahlen, Kredite aufzunehmen oder das Konto zu überziehen, um die Ausgaben fürs Glücksspiel auszugleichen. All das kann finanzielle Sorgen und erheblichen Stress auslösen – deshalb solltest du bedenken: Verlusten hinterherzujagen führt meist nur zu noch größeren Verlusten.
Emotionaler Stress
Unabhängig davon, wie oft oder wie viel du spielst, kann Online-Glücksspiel einen großen Einfluss darauf haben, wie du dich fühlst. Viel zu häufig haben Menschen mit problematischem Spielverhalten das Gefühl, kaum bis gar keine Kontrolle zu haben. Das kann wiederum Schamgefühle und ein geringes Selbstwertgefühl auslösen, während Reue und Schuld daraus entstehen können, wie sich das Verhalten eines Spielers auf sein Umfeld auswirkt. Angstzustände oder sogar Depressionen, Stimmungsschwankungen, Veränderungen des Schlafrhythmus – all das kann die psychische Gesundheit deutlich beeinträchtigen. Diese Gefühle zu erleben, ist keine Schande, sondern ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, sich Hilfe und Unterstützung zu suchen.
Persönliche Beziehungen, Sozialleben und Arbeit
Jeder sollte verstehen, dass das Spielen in Online-Casinos zu einem süchtig machenden Verhalten werden kann, das Menschen dazu bringt, sich auf schwer erklärbare Weise oder untypisch zu verhalten. Einige spezialisierte Organisationen bieten vertrauliche Beratung und Hilfe bei einer Vielzahl von glücksspielbezogenen Problemen an. Ob du einfach nur reden möchtest, emotionale Unterstützung brauchst, Rat bei Beziehungsproblemen suchst oder nicht mehr weißt, wie du mit deinen Liebsten kommunizieren sollst – es gibt Hilfe für dich.
Wie man verantwortungsbewusst spielt
Wenn Sie noch nicht das Gefühl haben, eine Spielsucht zu haben, aber erkennen, dass Sie sich selbst oder einer Ihnen nahestehenden Person möglicherweise einige Einschränkungen auferlegen müssen, ziehen Sie die folgenden Begrenzungsmöglichkeiten in Betracht.
Selbstausschluss
Selbstausschluss bedeutet, dass Sie einen Glücksspielanbieter bitten, Sie für einen bestimmten Zeitraum (in der Regel zwischen sechs und zwölf Monaten, in manchen Fällen jedoch bis zu fünf Jahren) vom Spielen auszuschließen. Alle führenden Online-Casinos müssen ihren Nutzern diese Option anbieten, damit jedem Spieler, der einen Selbstausschluss beantragt, für einen bestimmten Zeitraum der Zugang zu Glücksspieldiensten verwehrt und das Spielen in Online-Casinos untersagt wird.
Wie trägt dies tatsächlich zu sicherem Glücksspiel bei? Nachdem Sie Ihren Identitätsnachweis erbracht haben, werden Sie aus allen Marketing-Datenbanken entfernt und während der Dauer Ihrer Selbstsperre nicht kontaktiert. Darüber hinaus können Sie das Programm vor Ablauf Ihrer Selbstsperre nicht verlassen. Die besten Glücksspielseiten garantieren, dass Sie nach Ablauf der Selbstsperre nicht automatisch wieder in Marketing-Datenbanken aufgenommen werden.
Um sich selbst von einer bestimmten Glücksspielseite auszuschließen, suchen Sie entweder nach dem Abschnitt „Verantwortungsbewusstes Spielen“ oder fragen Sie das Personal dort nach weiteren Informationen.
Software zur Sperrung von Glücksspielen
Es kann auf Ihren Computer, Ihr Smartphone oder Ihr Tablet heruntergeladen werden und beschränkt den Zugriff auf verschiedene im Internet verfügbare Spieledienste.
Es gibt zwei Arten von Software zum Blockieren von Glücksspielen, die sowohl kostenlose als auch kostenpflichtige Optionen umfassen können:
- Glücksspielspezifische Sperrsoftware (die speziell zum Blockieren von Glücksspiel-Websites entwickelt wurde), wie Gamban, GamBlock, BetFilter und BetBlocker.
- Und allgemeine Sperrsoftware (entwickelt, um eine Reihe von Websites zu blockieren, mit der Möglichkeit, Berechtigungen wie Kindersicherungen usw. festzulegen), wie beispielsweise NetNanny.
Einige Internetdienstanbieter und sogar Geräte ermöglichen es Benutzern, Einschränkungen festzulegen, für die keine Downloads erforderlich sind.
Arten der Unterstützung für das Gaming
Hilfe in Bezug auf das eigene Spielverhalten oder das einer anderen Person zu suchen, kann beängstigend sein. Es gibt jedoch immer eine Möglichkeit, um Hilfe zu bitten und diese auch zu erhalten. Erfahren Sie mehr über die Arten von Unterstützung, die Ihnen zur Verfügung stehen, um ein Problem mit sicherem Glücksspiel im Casino zu bewältigen.
Tipps für sicheres Glücksspiel
Die Befolgung dieser Tipps kann Ihnen dabei helfen, absolut sicher im Casino zu spielen:
- Betrachten Sie Glücksspiel nicht als Möglichkeit, Geld zu verdienen. Sobald Sie Ihre Einstellung zum Spielen in Online-Casinos von Spaß zu Geldverdienen ändern, werden Sie mehr Geld ausgeben als Sie einnehmen. Betrachten Sie das Spielen stattdessen als Unterhaltungsausgabe.
- Spielen Sie nur mit Geldbeträgen, deren Verlust Sie verkraften können. Wir empfehlen Ihnen, innerhalb Ihres wöchentlichen Budgets für Unterhaltung zu spielen.
- Legen Sie Ihr Geldlimit im Voraus fest. Entscheiden Sie sich vor Spielbeginn, wie viel Sie sich leisten können, zu verlieren. Sobald dieses Geld weg ist, ist Schluss!
- Legen Sie Ihr Zeitlimit für Glücksspiele im Voraus fest. Jeder Spieler weiß, wie leicht man beim Spielen das Zeitgefühl verliert. Stellen Sie einen Wecker oder ein Zeitlimit ein, und wenn die Zeit abgelaufen ist, hören Sie einfach auf! Je länger Sie spielen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Geld verlieren.
- Verfolgen Sie Ihre Verluste nicht Wenn Sie sich ein Geldlimit gesetzt haben, dieses verloren haben, aber noch Zeit zum Spielen haben, führt der Versuch, einen Teil davon zurückzugewinnen, nur zu immer größeren Verlusten.
- Spielen Sie niemals, wenn Sie verärgert oder deprimiert sind. Wenn Sie emotional gestresst sind, kann die Entscheidungsfindung schwieriger sein. Daher empfehlen wir, nur in guter Stimmung und mit klarem Kopf sicher zu spielen.
- Das Spielen mit anderen Aktivitäten in Einklang bringen Sobald Sie merken, dass das Spielen in Online-Casinos zu Ihrer einzigen Form der Unterhaltung wird, bedeutet dies, dass Sie nicht mehr nur zum Spaß spielen, was zu verschiedenen Problemen führen kann. Daher müssen Sie sicherstellen, dass das Spielen nicht zu Ihrem einzigen Zeitvertreib wird.
- Nehmen Sie Ihre Bankkarte nicht mit. Dies ist eine weitere Möglichkeit, Ihr Geldlimit zu sichern und zu vermeiden, dass Sie „im Moment“ Ihre Entscheidungen verzerren.
- Machen Sie regelmäßig Pausen. Übermäßiges und kontinuierliches Spielen in Online-Casinos kann dazu führen, dass man den Überblick und das Zeitgefühl verliert.
- Spielen Sie niemals nach dem Konsum von Alkohol (oder Drogen). Alkohol und Drogen trüben das Urteilsvermögen, während ein klares Urteilsvermögen die wichtigste Verteidigungslinie gegen ausuferndes Spielen ist.
Schlusswort
Wenn Sie sich an die oben genannten Tipps zum Glücksspiel halten, sollten Sie sicher im Casino spielen können. Denken Sie daran, dass Maßhalten der Schlüssel zum Erfolg ist. Verantwortungsbewusstes Spielen macht in der Tat am meisten Spaß, wenn es in Maßen betrieben wird. Sicheres Spielen bedeutet, die Kontrolle zu behalten und Ihre Erwartungen niedrig zu halten. Sie können sowohl gewinnen als auch verlieren. Spielen Sie Online-Casinospiele zum Spaß und nicht wegen des Geldes.
